Kayak Técnica Tips
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Rotar, girar, rotar durante su carrera hacia adelante
Casi todos los principiantes paddle su kayak con sus únicas armas. Esto puede causar la tensión indebida en los brazos del remero y los hombros, así como llevar el kayak a cabo mucho antes de lo que deberían.
Lea este Consejo para un puntero que le ayudarán a girar la Torse en lugar de flexionar sus brazos mientras toma HTE pasada de ida.
Cómo sostener una paleta de kayak
Con una paleta de kayak, la técnica más básica o kayak, es una de las indicaciones más frecuentes incorrectamente ejecutadas de kayak técnica. Por ello es crucial para obtener esta parte, justo de lo contrario perderá el poder en el trazo kayak, causa tensión excesiva en las articulaciones, y lo peor de todo es que usted realmente estúpido que hay. He aquí algunos puntos básicos para conocer a fin de celebrar un remo en kayak correctamente.
En primer lugar, asegúrese de que el contacto es en la dirección correcta. palas Kayak paddle son generalmente curvas en la naturaleza. La
Ahora usted tendrá que determinar su apretón de control basados en la mano que es dominante. Agarra la pala con la mano dominante para que la hoja de ese lado de la paleta se alinea correctamente para sacar el agua. A continuación, coloque la otra mano en la paleta. Si la pala de kayak es
Para determinar el espaciamiento adecuado de las manos, con las dos manos sobre la pala, levantar la pala por encima de su cabeza y dejó la pala vienen a descansar en su cabeza. Sus manos deben estar separadas entre anchura de los hombros y con los brazos en ángulos de 90 grados.
Preparados, listos, derrame cerebral! accidente cerebrovascular en kayak, que se
La carrera de kayak es el motor que impulsa el kayak. Hay muchos tipos de golpes kayak como el pase hacia delante, la carrera de empate, y el trazo de barrido para nombrar algunos. Una cosa que todos estos movimientos tienen en común es que todos tienen las mismas tres partes. No es la fase de captura, la fase de poder, y la fase de recuperación. Conocer la premisa detrás de cada una de estas fases ayudan a realizar cada movimiento de manera más eficiente, así como ayuda en el proceso de aprendizaje de nuevos accidentes cerebrovasculares.
Adecuada rotación durante la pasada
La forma correcta de tomar el movimiento hacia adelante es rotar el torso en lugar de empujar y tirar de la paleta con los brazos. Así que en lugar de los brazos con un movimiento de pedaleo es impulsado la carrera de remo por la rotación de las caderas.
Una forma de asegurar que el tronco está impulsando el kayak en vez de los brazos es para ver la parte superior de cada trazo. Mientras gira sus caderas al poder de la hoja de la pala en el agua de su parte superior debe seguir siendo el nivel a medida que avanza a través de su línea de visión.
Mantener una mano de primer nivel durante la rotación de las caderas se asegurará de que vas a encontrar el movimiento hacia adelante más eficiente derrame cerebral mientras que permite a remar por más tiempo antes de fatiga.
Aprender la anatomía de la carrera de kayak de
Hay muchos golpes kayak diferentes que los remeros pueden emplear mientras que el piragüismo. Independientemente de la carrera de kayak que se utiliza, la anatomía de la carrera son todos iguales. Ya sea que esté realizando un movimiento hacia adelante típico, un movimiento de barrido, o un accidente cerebrovascular señalar que todos tienen las mismas tres partes.
La fase de captura de la carrera de Kayak
La primera fase del kayak es conocida como fase de captura describe el punto en que la pala de kayak entra en el agua. Al colocar el remo en kayak en el cuidado del agua deben tomarse para hacerlo como con poca perturbación a la superficie como sea posible.
La fase de potencia de la carrera de Kayak
Después de la fase de captura viene la fase de poder de la carrera de kayak. Una vez que la pala está en el agua, su trabajo es impulsar el kayak frente a la dirección de la tracción. El fase de poder describe esta parte de la carrera que tira el kayak por el agua.
La fase de recuperación de la carrera de Kayak
Después de la fase de captura y el fase de poder viene la fase de recuperación de la carrera de kayak. Hacia el final de la fase de poder la pala de kayak debe ser sacado del agua y de instalación para el siguiente golpe. Esto se conoce como
La longitud del kayak hacia delante accidente cerebrovascular
La carrera hacia adelante en el kayak es el trazo principal que se mueve hacia adelante en kayak y en línea recta. Con los años ha habido una cierta discusión sobre la duración de la carrera hacia adelante debe ser. Algunos dicen que el mayor tiempo posible, maximizando el tiempo de la pala en el agua. Otros, como movimientos cortos, alegando que es la mejor manera de mantener el barco navegando recta. La verdad del asunto es que la pasada de ida kayak debe estar en alguna parte entre los dos. La mejor manera de describirlo es "la punta de la cadera". Coloque la pala en lo más adelante que se sienta cómodo y traerla de vuelta a cerca de su cadera, antes de comenzar la fase de recuperación de la apoplejía.
