Adecuada rotación durante la pasada

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Adecuada rotación durante la pasada

La forma correcta de tomar el movimiento hacia adelante es rotar el torso en lugar de empujar y tirar de la paleta con los brazos. Así que en lugar de los brazos con un movimiento de pedaleo es impulsado la carrera de remo por la rotación de las caderas.

Una forma de asegurar que el tronco está impulsando el kayak en vez de los brazos es para ver la parte superior de cada trazo. Mientras gira sus caderas al poder de la hoja de la pala en el agua de su parte superior debe seguir siendo el nivel a medida que avanza a través de su línea de visión.

Mantener una mano de primer nivel durante la rotación de las caderas se asegurará de que vas a encontrar el movimiento hacia adelante más eficiente derrame cerebral mientras que permite a remar por más tiempo antes de fatiga.

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